19 年前 -
19 年前 - 夏天正是窈窕大作戰的時候！作戰的原則就是消耗的熱量大於攝取的熱量。所謂消耗的熱量，包括基礎代謝率、身體的活動量；攝取的熱量，則是指我們每天吃進食物的卡路里，所以飲食控制是很重要的一環！
19 年前 - 「多想些支持最後結果的理由來溝通，即使已有決定，仍要反覆問對方意見！也別忘了溝通前先稱讚另一方，讓她感受到你有同理心！」雙方溝通的過程，其實是考驗中間人「說話的藝術」。溝通時，記得「多用情感訴求，不要爭辯，多聽聽對方的想法，讓對方宣洩情緒比較重要，」情感上感覺「你有接受她想法的誠意」。
19 年前 - 如果腿長一點多好……」、「成天坐辦公室，小腹都跑出來了！」 幾乎每個人都對自己的身材找得出幾點來抱怨。 雖然節制飲食、持續運動能免於發福，可是長得高或矮、骨架寬或窄，甚至胸部的大小，大部份是由基因做主，由不得你選擇。 光是羨慕別人有比例完美的身材，不如積極地做些改變。第一步先要認...
19 年前 - 很多時候男人們都沒有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟著你，為你洗衣做飯，一輩子守在你身邊不離不棄。但是，安全感畢竟太虛無飄渺，可能不少男人又會鬱悶——－我怎麽知道怎麽樣她才有安全感？
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看似指導愛情的經典，其實卻是扼殺愛情的「非典」。不知有多少紅顏的一生，就耽誤在這七句話上了。
一個女人的幸福感往往與安全感是聯繫在一起的。所以，一個男人，如果你能讓對方有安全感，那麽你的感情就成功了大半。
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