減肥者外食守則

看完之後，覺得似乎外面的食物都碰不得耶ＸＤ

19 年前 - 減肥要成功，就一定要控制飲食。但若因工作等原因常常外食，則應遵守以下飲食建議，才不會一不小心就攝取過量的卡路里，導致減肥失敗。

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