19 年前 - 如果腿長一點多好……」、「成天坐辦公室，小腹都跑出來了！」 幾乎每個人都對自己的身材找得出幾點來抱怨。 雖然節制飲食、持續運動能免於發福，可是長得高或矮、骨架寬或窄，甚至胸部的大小，大部份是由基因做主，由不得你選擇。 光是羨慕別人有比例完美的身材，不如積極地做些改變。第一步先要認...
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