營養學專家介紹，黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類
物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水
果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。
比如，蘋果
味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其
含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，冠心病、心肌梗塞、腎炎
及糖尿病患者都不宜多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃
一點。
橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食慾，
如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，
這樣很容易為肥胖埋下隱患。
你知道嗎……原來，會飛的蟑螂是----懷孕的！
牠們是為了保護肚子裡的蛋才會飛，
所以.....為了讓家裡的蟑螂別再那麼多子多孫，
看到會飛的就快讓牠升天吧！
因為牠肚子裡有好多好多蟑螂，數目多到難以想像。
保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，喝比不喝好！
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DJ KK~WJK
