不可溶性纖維與蔬菜、水果的纖維可以降低這兩種型態的心臟病,可溶性纖維降低心血管疾病效果比冠狀動脈心臟病好,穀類纖維降低冠狀動脈心臟病效果比心血管疾病好 ,且每天增加7克的纖維質,就可顯著降低這兩種心臟病。
在生命長河之中,這一期生命的意義,是為了完成過去生未盡的任務與使命,佛教有個更積極的說法,叫作還願。因為過去生許下承諾,而在這一生,無論面臨各種境界,或者扮演各種角色,正好可以把自己扮演的角色學習扮演好,健全圓滿我們的人格;把面對的各種順逆因緣,當成是修福修慧的資糧。當這一期生命圓滿之時,所累積的福慧資糧,即是下一期新生的開始。