睡枕頭姿勢的重要性：知道飯店為什麼要放4個枕頭嗎......

睡枕頭姿勢的重要性：知道飯店為什麼要放4個...

11 年前 - 怎麼「枕」才無憂？古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太...

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