研究顯示，若依攝取量分組，每天吃13克以上堅果的最高組，與每天少於1克的最低組相較，最高組罹患冠心病的風險減少四成；在考量其他心血管危險因子和飲食因素，堅果高攝取組仍可降低近三成罹病風險。
其中五十件雞肉相關產品，有八件檢出過量殺蟲藥劑與抗生素，以烏骨雞被驗出「恩氟奎林羧酸」殘留較嚴重，一天吃五支烏骨雞腿，就會對人體造成不良影響。進一步追蹤供貨來源，四件有藥物違規殘留烏骨雞來自三家養雞場，已委請農政機關加強輔導。
專家建議，想減少室內二氧化碳，好吃又長得快的蕃薯葉、九層塔是首選；若要去除甲醛，蕨類或發財樹的效果也都不錯。
冰敷、熱敷都是居家生活就可DIY的基本治療，但該冰敷還是熱敷？怎麼做？還是先諮詢一下醫師吧！
有民眾認為，很累時自費打點滴能幫助恢復精神，不過健保局指出，一般點滴的營養價值還不如一碗稀飯，與其浪費錢，還不如多吃點飯菜﹔至於喝醉打點滴可幫助醒酒？健保局表示，酒精是由肝臟代謝，打點滴反而增加腎臟負擔，花錢又傷身。
美國的一項研究顯示，愛運動的老人會更長壽，分析指出，運動越多、能量消耗也就越多，對患有多種疾病的老人越有利﹔研究人員表示，運動有助於降低患心血管疾病、癌症和死亡的危險。
每天洗頭是保持頭皮清潔的最好方法，而且平時應避免曬太陽、染髮或扯頭皮，而且應保持充足的睡眠和適當的運動，洗髮後應讓頭髮自然乾，如真的要用吹風機吹乾則只要吹8分乾，這樣才能有效防止落髮。
深知水和纖維的重要性，酷愛旅行的芳療師陳秀麗每次出國，早餐一定要喝500cc純柳橙汁，或是鮮奶調入未灑糖粉的麥片或乾果粒，也可攝取豐富的膳食纖維。不過她提醒，巧克力和冷咖啡等刺激性食物使胃腸燥熱，容易讓便祕症狀加重，如果真要喝咖啡，也切記趁熱喝。
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查理王
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