你覺得生活壓力大嗎？是不是覺得自己有憂鬱症？根據世界衛生組織ＷＨＯ研究發現，全世界平均每一百人就有三人罹患憂鬱症。台灣方面，台北市立醫院松德分院精神科主治醫師湯華盛表示，台灣人口中約十五％的人，有嚴重或輕微的憂鬱症狀，以二千三百萬人口計算，全台約有三百四十五萬人或多或少都有憂鬱症的傾向。
你是無時間、無金錢、無悠閒心情的「三無運動家」嗎？管理大師大前研一以多年的親身體驗，整理出一套讓工作與生活交織出豐富人生的“OFF學”，明確的方法讓你迅速脫離「三無」上班族的行列，玩出能量與活力。
每當我跟許多的朋友聊起遊玩、休閒的話題，我就會想起「三無」運動家。那就是，無時間、無金錢、無悠閒的心情。等到退休之後，即使有了時間與金錢，...
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