局部按摩或可讓脂肪細胞變得較鬆動，經由擠壓的力量，暫時跑到別處，但如果這些脂肪不被燃燒、消耗掉，等到停止使用按摩器，還是可能回到原處堆積，其「塑身」效果是暫時的。
網摘來源:聯合新聞網(奇摩新聞)
有心利用運動減重者，最好一鼓作氣，連續卅分鐘，如此就能燃燒脂肪六小時...
網摘來源:聯合新聞網(奇摩新聞)
減肥除了要用對方法、意志力夠強， 還需避開看似低卡，其實熱量極高的美食， 醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何？ 隱藏哪些「看不見」的陷阱？
網摘來源：大家來健康
明星的衣架子，是所有女性渴望追求的目標， 她們的減肥方法，也總能帶起一股模仿風潮， 不過，這些招數究竟有沒有問題、會不會有反效果？ 如何汲取各家優點於一身？妳可以比明星們更聰明選擇！
網摘來源：大家來健康
即將放暑假，孩子長時間「掛」在電視機前，搞壞眼睛、體能、智力、腦力與性情的噩夢又要開始。《康健》提出7招，幫助爸媽不再煩惱。
網摘來源:康健雜誌(奇摩新聞)
所謂會席，指的是好友相「會」開「席」宴飲時，所吃的整套菜色。它的基本構成為一汁三菜。汁就是湯﹝Shiru﹞，三菜包括刺身﹝Sashimi生食類﹞、燒物﹝Yaki mono燒烤類﹞、煮物﹝Nimono鍋煮類﹞。上面四款菜餚，已經包括四種不同的基本料理方式，除此之外，還有揚物﹝Age mono油炸類﹞、醋物﹝Su no mono拌醋類﹞、蒸物﹝Mushi mono清蒸類﹞相互搭配...
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