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運動 31 洗澡放鬆法-1 - youtube
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運動 31 洗澡放鬆法-2 - youtube
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運動 32.歐洲單人放鬆法 - youtube
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運動 33.日本雙人放鬆法 - youtube
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運動 12 肺經心包經心經大腸經小腸經三焦經的放鬆法 - youtube
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運動 13.五十肩板機手網球肘媽媽手-1 - youtube
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運動 13 五十肩板機手網球肘媽媽手-2 - youtube
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運動 14 強化腰部(擰腰) - youtube
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運動 01.頭部紓緩法 - youtube
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運動 02.臉部按摩及眼睛放鬆法 - youtube
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運動 03.肩頸放鬆法(一) - youtube
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運動 04.肩頸放鬆法(二) - youtube
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