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2021年07月27日星期二

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生活札記 » 打疫苗前後一定要注意的事情！

免疫力跟肝臟功能有關！營養師教你用 3 種食物清肝臟 - Heho健康

3 天前 - 身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免...

抬抬腳，就可燃燒卡路里！印度瑜珈冠軍示範「船式瑜珈」：一天3分鐘剷掉你的腹部脂肪-Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課-良醫健康網

3 天前 - 現今時下流行的幾種健身方式中，瑜珈可說是最值得信賴、安全有效的方式，能夠鍛鍊全身及全面性的促進身體健康。瑜珈有許多不同的體位法能夠鍛鍊及平坦腹肌、消除全身的脂肪與維持身體健康，練習瑜珈也會緊實肌肉，讓人擁有美麗的肌肉線條及促進新陳代謝。即使是簡單或修復性的練習，仍然有助

台灣好農部落格 | 夏日辣呼呼養顏燃脂通通來

綠茶護心、顧肝、助減肥！營養師指10大好處，加３物效果再提升-生活新聞-新浪新聞中心

4 天前 - 無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。喝綠...

喝咖啡真的會讓人心悸嗎？真相原來是這樣 - Heho生活

喝了其實不會心律不整？新研究：「咖啡益處更大」 | 熱門話題 | 要聞 | 經濟日報

4 天前 - 一項最新研究消除人們對「咖啡會導致心悸或心律不整」的擔憂，並證實喝咖啡的習慣會讓發生心律不整的風險降低。

濕紙巾蓋用完別扔，把它放在口罩上有妙用！濕紙巾蓋13個用途 13 ways to recycle wet tissue caps - YouTube

4 天前 - 13waystorecyclewettissuecaps濕紙巾蓋13個用途用途1：濕紙巾用完扔掉，太浪費了！把濕紙巾蓋重用濕紙巾蓋能收納塑膠袋用途2：把濕紙巾蓋DIY能收納牙刷及牙膏把濕紙巾蓋黏在門上能收納鑰匙，不再怕忘記帶鑰匙也能作梳子使用用途3：把濕紙巾蓋黏在口罩收納袋上能方便取出口罩用途4：把奶...

囂搞 Shaogao｜防疫宅在家的我們都在做什麼？WFH一定要這樣做的啊！ - YouTube

5 天前 - 這陣子大家辛苦了，宅在家這段期間有沒有趁機開發什麼新技能？我們都在研發驚人的新食譜.....#WFH#防疫在家做什麼#防疫宅＿＿＿????播放列表【囂搞動畫大全】：https://reurl.cc/bz07ZE【戀囂喂】：https://reurl.cc/OX9Vxr【囂LOG】：https://reurl.c...

疫情期不敢去健身房?這8招在家快速燃脂！ - YouTube

6 天前 - 隨著大家越來越注重健康，健身房也成為許多人空閒時必去的場所，但近期卻因新冠狀肺炎的關係，導致許多人不敢去健身房運動。其實在家也是可以運動，且效果不比上健身房差，而昂貴的健身器材可用生活中隨手可得的物品代替，Youtube上也都有相關教學，學會這些簡單的健身法，不管男女都能在家輕鬆燃脂、雕塑好身...

誰不適合打莫德納疫苗？副作用有哪些？會得心肌炎嗎？所有疑問一次看懂─50+ FiftyPlus 用新的方法創造自己的理想老後

1 週前 - 關於莫德納，台大醫師林嘉俊一次解疑。

台灣好農部落格 | 營養補充新寵兒茄紅素多很多的木鱉果 - 台灣好農部落格

1 週前 - 外型有點像酪梨其橘紅色果皮上布滿小刺，長像奇特的木鱉果，因其扁圓形的黑色種子像隻鱉，質地又像木頭而得名，可別以...繼續閱讀»

口感激似冰淇淋！日本正流行的甜點「卡達拉娜」也能在家做 - 食譜自由配 - 自由電子報

1 週前 - 從日本紅到台灣的洋菓子「卡達拉娜Catalana」，滑順濃郁的口感被形容就像「不會融化的冰淇淋」！材料和步驟神簡單，只要有雞蛋、鮮奶油、糖和香草籽就能完成，快跟著陳佑昇主廚動手做！

夏天流太多汗，小心「傷心」！中醫師的養心秘訣：中午吃「這種水果」改善心臟不適-健康醫療網-良醫健康網

1 週前 - 二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫觀點「汗為心之液」，汗屬於心臟的液體，若是流太多汗，就會加重心臟的負擔，所以在炎炎夏日更是要注重養心。流汗消耗心...

太多人問了！有「意外險」還需要買疫苗險嗎？政大教授解答：打疫苗失能或死亡，算不算「意外事故」？-健康特搜簿-良醫健康網

1 週前 - 編按：最近打疫苗後猝死案例頻傳，許多人為此搶買疫苗險，想要多一層保障，不過因打疫苗致死獲志願的情況，並不是只有疫苗險才理賠喔！金管會保險局局長施瓊華接受媒體採訪時指出，假設被保險人致死的原因，確定跟接種疫苗有關，醫生診斷、就醫過程以及事後大體解剖釐清後，院方也判定是因為接種疫苗所導致，那...

【Heho瑜珈】3 分鐘毛巾伸展流動瑜珈｜3 mins Towel Yoga Flow ｜快速舒緩肩頸痠痛、幫助放鬆緊繃肌肉！｜Heho Yoga - YouTube

1 週前 - 3分鐘簡單拉筋毛巾操！當我們長時間專注辦公時，因為姿勢維持太久，肌肉就會產生僵硬，最後發生痠痛或發炎現象，我們特別設計「3分鐘毛巾瑜珈」伸展肩頸部、展開緊繃的身體，讓我們快速緩解肩頸痠痛！▶︎閱讀全文【Heho瑜珈】拉筋毛巾運動！「3分鐘毛巾瑜珈」舒緩肩頸痠痛、放鬆緊繃身體！https://heho.c...

生活札記 » 冷氣吹多產生濕氣，讓你病多難痊癒！

生活札記 » 長時間戴口罩口臭、臉鬆垮怎辦？

疫情下，老人小心運動功能退化！醫籲：手指操+檢測表自我檢測巴金森氏症-生活新聞-新浪新聞中心

2 週前 - 疫情下，家中老人宅在家足不出戶，小心肌力下降、運動功能退化，醫師提醒，恐有罹患巴金森氏症隱憂！台中1名63歲王老先生，家人觀察他在休息時，手部會輕微顫抖且動作遲緩，家人原以為是年紀大導致身體機能逐漸退...

夏天防疫心悸、胸悶，恐心肌梗塞！中醫：多吃「酸性」食物養心，喝山楂荷葉茶 | 華人健康網

2 週前 - 這一段防疫期間，天氣炎熱，不少人感覺心悸、胸悶，心血管鬧脾氣，卻不敢到醫院看醫師。小心出現心悸、心律不整，甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆，千萬別輕忽！吳宛容中醫師提醒，夏天不妨多吃一些「酸性」食物，像是山楂荷葉茶，以減輕心臟負擔。

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