每個人因為成長的環境、背景,會傾向「樂觀」(少數人)或「悲觀」(多數人)。 透過 Martin S... 每個人因為成長的環境、背景,會傾向「樂觀」(少數人)或「悲觀」(多數人)。 透過 Martin Seligman 提出的方法 - ABCDE Model (Learning Optimism),即使是...
作者在1969年認識了探索夢境的專家Dr. William Dement,因而開始研究睡眠。
充足的睡... 作者在1969年認識了探索夢境的專家Dr. William Dement,因而開始研究睡眠。
充足的睡眠有助於:頭腦清醒、心情愉快、思想敏捷、活力充沛、創意十足。
睡眠不足,在極端的情況,...