佛法之探究與實踐.
達賴喇嘛推薦:透過保持平靜心態的能力,要在面對困難時保持樂觀是有可能的。曾是泰國森林僧人的比約恩,在書中提到他訓練正確引導念頭的經驗,能使所有人受益。
根據美國醫學研究,大約4%的人患有「反社會人格障礙」(antisocialpersonalitydisorder),它是一種目前人類的醫學技術無法矯正的性格缺陷。
Murphy'sMind
作者BrenéBrown博士任教於休士頓大學社工研究院,她研究了全美數以萬計形形色色的男女,發現有一群人過著令人讚嘆且發人深省的生活。她歸納出其中最重要的因素是他們能夠勇...
分享在2017年參加來自Google陳一鳴基於mindfuless而設計的課程《SeachInsideYourself》的一小部分筆記,希望有助於大家放鬆身心、提高專注力及覺察力、重新認識真實...
根據神經科學的研究,過多的empathy會導致empathizer壓力過大;而compassion則會產生關心、溫暖的感受,以及幫助對方的動機.如此會降低壓力賀爾蒙,提升免疫力,甚至降低心...
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