你不是接受世界的價值觀而與自己對抗，就是堅定自己的價值觀而與世界對抗。

靜坐冥想(meditation)是防疫期間宅在家的最佳活動之一。推薦兩個解說非常清晰而深入的靜坐指引:

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人們面對批評，只會想要辯解，是不會去反省的（只有極少數的人例外），而且會導致彼此互相仇恨。

固定型思維(fixedmindset)認為聰明才智是與生俱來難以改變的。成長型思維(growthmindset)則相信聰明才智是可以被培養的。每當我們把自己推出熟悉的舒適圈，面對挑戰、克...

最近和朋友聊到伴侶的議題，我的理解是，比伴侶關係更根本的是幸福的實踐。(比幸福更根本的則是佈施、放下與自在)

以非常生動寫實的方式，觸及人生最重要的課題：生、死、人生的使命、如何面對每天的生活！

往入口處走回去時，低頭看了一下雙手，用力捏自己的雙手，發現不會痛，讓我知道的確在夢中。

人們在執行一個行動之前，需要通過五個心理條件。如果任何一個心理條件無法滿足，就會掉出漏斗，而不會去執行一個行動。

與其單純相信一切都是最好的安排，不如把發生的一切視為絕佳的機會加以妥善運用

分享一首很美的詩，能讓人感到平靜:

這門課和坊間的各種自助書籍的不同之處在於，它是基於科學實驗的結果，因此比較有可再現性，能夠藉由一定的步驟，重覆發生。