[學習筆記] 如何轉「悲觀」為「樂觀」 - ABCDE Model

每個人因為成長的環境、背景，會傾向「樂觀」(少數人)或「悲觀」(多數人)。 透過 Martin S...

16 年前 - 每個人因為成長的環境、背景，會傾向「樂觀」(少數人)或「悲觀」(多數人)。 透過 Martin Seligman 提出的方法 - ABCDE Model (Learning Optimism)，即使是悲觀的人(pessimist)，也可以經由學習，成為樂觀的人(optimist)。 具體而言，透過這個方法，在遇到挫折時，能夠以比較理性、正面、積極...

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