13 年前 - 山藥含有的熱量少，營養多，而且能增加飽腹感。而且性甘、平，無毒，能健脾 益腎、補氣養陰；黏液含植物鹼，可以改善酸性體質，山藥可以生食、油炸、蒸 煮，用來煮雞湯、排骨湯很美味，也可以打成果汁，我最常把它蒸熟後，拌在麵 包及蛋糕裡。
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山藥含有的熱量少，營養多，而且能增加飽腹感。而且性甘、平，無毒，能健脾
益腎、補氣養陰；黏液含植物鹼，可以改善酸性體質，山藥可以生食、油炸、蒸
煮，用來煮雞湯、排骨湯很美味，也可以打成...
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