運動前不要忽略熱身，尤其預計做強度愈高的運動前，最好花更久的時間熱身，減少受傷。

2019年04月30日痛風是一種令患者感到疼痛劇烈的疾病，主要發病於四肢末端以及關節部位，常出現腫痛癥狀，而且疼痛指數異常高，讓患者難以承受。痛風的發作是長期不良飲食習慣...