11 年前 - 【華人健康網╱記者張世傑／台北報導】香蕉是快樂食物，不僅能減重瘦身，更能緩解情緒憂慮。醫師指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖；利用香蕉減重，建議應挑選青澀蕉，調...
12 年前 - 日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法，結果三個月各瘦30幾公斤，令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦，有可能嗎？
12 年前 - 柑橘蘊含豐富養生功效，可說是「全身是藥」，但吃錯了，也可能咳嗽不止、感冒加劇。如何吃出柑橘最好的養生效果？請來看中西醫與營養師的私房撇步。
12 年前 - 日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步，做到9習慣，全天候不勞損脖子。
12 年前 - 三年前，由台灣失智症協會創立的「瑞智互助家庭」，成為目前全球唯一的失智互助機構。在這裡，每週一至週五家屬可陪同失智長輩前來參與各式活動，不僅活絡長者的腦細胞，也讓平常有苦無處訴的照護者有彼此交流心得的管道，抒發長期累積的壓力。
12 年前 - 打哈欠是身體欠缺氧氣的反射動作，但是太過頻繁打哈欠，可能是某些疾病前兆。
12 年前 - 早餐吃生菜沙拉，配燕麥奶，對一般人很養生，但對糖尿病腎病變患者，卻是含有高鉀、高磷的「地雷」食物。營養師表示，糖尿病腎病變要注意低蛋白，限制攝取鉀、磷等，以免加速洗腎風險。
12 年前 - 你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。以下整理出女中醫們最愛吃的活力食材：薑辛辣的薑能促進血液循環、提高免疫力，是女性不可或缺的美人食物。生理期前來杯溫熱的紅糖或黑糖薑湯，幫助經血排除得更乾淨；坐月子期間以老薑煮茶入菜，滋補溫暖產後虛弱的身體...
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