12 年前 - 「小小一個、貌不驚人」的點心，常常正是高熱量陷阱，快來看看有哪些看似小巧，營養不高、熱量卻足足超過200大卡的常見零食吧！
12 年前 - 隨著醫藥科技進步，人類要長壽已經不困難，但，老化後的人生是否充滿病痛，才是關鍵問題。現代人工作忙碌，從未想過自己會得失智症，事實上，這個病變無所不在，誰都有可能突然對自己熟悉的環境感到陌生，甚至忘記自己的家人。日本抗老專家白澤卓二認為，只要掌握幾個生活中的習慣加以調整，活到一百歲都能頭腦...
12 年前 - 【華人健康網╱記者黃子倫／綜合報導】隨著年歲漸長，新陳代謝有如洩了氣的輪胎一般，滾動得越來越緩慢，低下的循環讓你輕易往橫向發展，不僅外型「走鐘」，還連帶使體力變差，身體每況愈下，想要改善新陳代謝，據國...
12 年前 - 【聯合報／編譯陳澄和／綜合報導】歐洲聯盟的報告初稿顯示，橄欖油、魚和有機食品是最容易出現詐欺的食品。報告列出的十大最容易有食品詐欺的產品，依序是橄欖油、魚、有機食品、乳品、穀類、蜂蜜與楓糖漿、咖啡與...
12 年前 - 【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】米、油、醬料、茶飲等各類食物標示不實、摻假、混充陸續出問題，讓消費者人心惶惶，不知何時會踩到「地雷」。醫師及營養師建議，減少外食、少吃「吃到飽」兩大守則，因為吃到飽為...
12 年前 - 【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】前三大：花生粉、豆菜類、大魚食品安全頻頻亮紅燈，讓人防不勝防，新光醫院腎臟科主治醫師江守山則依照毒性、稽查不合格率偏高等原則，提出十大危險食品。第一名是沾豬血糕、麻...
12 年前 - *本文轉載於晨星出版《圖解台灣登山小百科》爬山不見得能讓你身體好，但想好好爬山就要有好身體，登山的體能訓練，可以分為心肺耐力訓練和肌力訓練，在登山前先儲備好的體能，才能夠輕鬆自在的悠遊山林，探索這片美麗的世界...
12 年前 - 若想免除令人聞風喪膽的運動傷害，各式各樣的伸展是少不了的。不過，人們雖已深植運動前暖身的觀念，但對於和暖身同樣重要的運動後收操，卻時常忽略。收操是「冷卻(cooldown)」與「再伸展」的合稱，今天我們主要探討的...
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