10 年前 - 正念與認知療法 東西方治療與實務的融合發展,催生了正念認知療法(Mindfulness-basedCognitiveTherapy,簡稱MBCT)和正念減壓(Mindfulness-basedStressReduction,簡稱MBSR)。它們已被證實,能有效減緩焦慮、憂鬱、上癮、疼痛、不適和壓力。 正念認知療法從佛教和靜觀/冥想學...
11 年前 - 善用「因為…」的力量,成功說服managertoday.com.tw 不論在生活或工作上,經常需要說服他人,像父母要求孩子用功讀書、部屬希望主管採納自己的提案。多數人總認為說服需要有好口才,事實上,像「我認為這是個好點子,因為……」這種最簡單的陳述,只要你說得很肯定而且
11 年前 - 開春不久,就傳出武陵農場旅館爆發諾羅病毒疫情的消息,今天更有消息指出阿里山也有疫情傳出,這次的諾羅病毒來勢洶洶,加上許多患病民眾返回居住地就醫,病毒也可能隨之擴散,而且諾羅病毒尚無疫苗可施打,想要有效降低感染風險,就一定要學會這些自保之道!消毒必須使用稀釋漂白水 疾管署強調,...
11 年前 - 小小刺青設計師×地表最潮老爸 兒子塗鴉成最暖心紋身 | 微文青 | 妞新聞 niusnewsniusnews.com 現在很多父母會把孩子們的圖像創作保留,或許是裱框當成家裡的室內設計一部份。有時候我們很難了解這些圖像要對我們傳達什麼訊息,或許這就是孩子們腦
11 年前 - photocredit: LisandroM.Enrique本文轉自合作媒體tech2ipo,原文來自FirstroundReview。在本文主角CarlyGuthrie在PerSe(紐約市最熱門的連鎖餐館)擔任HR的時候,總經理給她這樣的建議:「Guthrie,你要知道,作為公司高層領導者,員工的表現評價可以分為兩個門類:A類,你哪些做得好;B類...
11 年前 - 導讀:很多家長不喜歡帶孩子去公共場所,尤其是電影院,因為小孩無法在一個環境下久待,會出現吵鬧的情況,不僅家長尷尬,觀眾也會嫌棄,所以為避免這樣的情況產生,父母要只要了解原因及教育他們才是王道。[[Thisisacontentsummaryonly.Visitmywebsiteforfulllinks,othercontent,andmore!]...
11 年前 - 交往期間,明明什麼話也沒說、什麼錯都沒犯,卻常常惹怒另一半?女友的心情就像月圓月缺,總讓你摸不透她的心情變化嗎?別懷疑,其實你默默踩了這四個「交往禁忌」!圖片來源1.那些看似無關緊要的關懷在女人的愛情抱怨清單中,男人交往前後態度落差大,總是名列榜上。其實這一點也不奇怪,隨著這段關係契約的塵...
11 年前 - 導讀:當孩子出去外面認識新的朋友時,難免會遇到那種專門欺負人為樂的惡霸,當孩子被欺負了,有時候不只是身體受傷而已,更糟的是心靈也受創了。所以面對孩子被霸凌,父母可以怎麼教導孩子積極面對呢?[[Thisisacontentsummaryonly.Visitmywebsiteforfulllinks,othercontent,andmore!]]
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