12 年前 - 如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！研究發現，「血壓太低」可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首 ...
12 年前 - 「不喝牛奶、不運動、日曬不足」是現代人常見的３大傷骨生活型態，埋下日後骨鬆危機。而愈來愈多人拒喝牛奶，但鈣質補充不足，面臨骨鬆危機，該怎麼從日常飲食中補足每天所需？…
12 年前 - 感冒時就是要吃清淡些，這套話術大概許多人都會背了，但到底要怎麼吃才是清淡？如果已經味覺、嗅覺鈍鈍，食之無味，為何還要吃得清淡？到底該怎麼吃，感冒才能快點好？
12 年前 - 搔癢、出油、脫屑、掉髮…現代人頭皮問題不少。市面的頭皮產品從清潔、保養到全套療程樣樣不缺。頭皮真的要像臉皮一樣保養嗎？
12 年前 - 你的一天是怎樣開始的？你用不吃早餐來減肥嗎？ 你吃奶茶配三明治或稀飯配醬瓜嗎？ 你有沒有想過，這樣的吃法，可能讓你離健康越來越遠？ 早餐該怎麼吃，才能讓自己頭腦清醒，活力充沛？
12 年前 - 按照非洲原住民的傳統，「如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，以免靈魂趕不上我們的腳步。」現代人日復一日地「趕路」，趕到沒時間停下來思考為何而趕，趕到大小病痛都來報到…
12 年前 - 研究發現，一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。譬如，一早起床，心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條？喝豆漿、咖啡還是牛奶？速食店的牛肉漢堡讓人垂涎？隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味？ 到了午、晚餐，內容更是五花八門。餛飩麵、牛肉麵、廣州炒飯...
12 年前 - 「吃火腿三明治配優酪乳會致癌？吃肉又喝茶容易便秘？檸檬蝦裡有砒霜？」...究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」？還是不過又一則不正確的網路傳言，請了營養專家為你解答！
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先看正確吃－
1.晨起先喝水：讓血液流通更順暢。也有助於通便。
2.五穀根莖類不能免。
3.「複合性醣類」比「單醣」好。
4.最好選擇糙米、全麥。
5.攝取奶類、蛋豆魚肉類。
6.水果...
●香腸、火腿＋乳酸飲料
●蝦＋檸檬
●酒＋胡蘿蔔
●豆漿＋生雞蛋
●肉類＋濃茶
●白蘿蔔＋胡蘿蔔
●菠菜＋豆腐
（↑↑↑↑↑看文章解答之前，先來猜一猜吧！）
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