正念能大大幫助你，練習完全免費

10 年前 - 正念與認知療法 東西方治療與實務的融合發展，催生了正念認知療法（Mindfulness-basedCognitiveTherapy，簡稱MBCT）和正念減壓（Mindfulness-basedStressReduction，簡稱MBSR）。它們已被證實，能有效減緩焦慮、憂鬱、上癮、疼痛、不適和壓力。 正念認知療法從佛教和靜觀/冥想學...

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Björk發掘繡花男James Merry

10 年前 - Björk發掘繡花男James Merryflipermag.com 你面書上的Profile照都可能改成彩虹色了，還以為繡花針黹是女兒家專利嗎？像藝術家James Merry就…

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新蒂字體-多款手寫及書法字型任你免費下載使用，提供十多款可用於非商業用途

10 年前 - 免費的中文字型在網路上真的很少，因為制作非常的耗時，因此願意佛心來著製作的團隊很少，阿湯也曾分享過一些免費的中文字型，像是Google自家的思源黑體、日本的造字工房、文悅古體仿宋以及改良Google的思源柔黑體等，這些真的都是非常用心且好看的免費中文字型，而今天要再來分享一個免費字型提供網站「新蒂...

就是教不落 科技
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#projectsemicolon 分號刺青正流行，你知道為什麼嗎？ - Marie Claire 美麗佳人風格時尚網

10 年前 - #projectsemicolon 分號刺青正流行，你知道為什麼嗎？ - Marie Claire 美麗佳人風格時尚網marieclaire.com.tw 刺青除了能代表時尚的宣言、個人態度，有時它也給人力量。最近全球開始有許多人在身上刺上標點符號中的分號，而其背後的精神是「為了鼓勵那些陷入憂鬱症、受自殺、藥物上癮、自殘傾向的...

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你今年的隱性感情線

10 年前 - 你今年的隱性感情線luck.life.com.tw From http://luck.life.com.tw

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抱怨部屬事情做不好前，請先自問「你有告訴他們怎麼做嗎？」

10 年前 - 抱怨部屬事情做不好前，請先自問「你有告訴他們怎麼做嗎？」managertoday.com.tw 在國際快遞大廠UPS內部，有一項會議傳統，那就是不定期的時候（每月～每季一次），主管會和同一層級的部屬，在一起開一場「沒有主題的會」。會中，大家可以把最近遇到的困難、想要問主管的事，到公司經營現狀或未

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還在做仰臥起坐？想要平坦小腹的你應該試試 Stomach Vacuum ‧ A Day Magazine

10 年前 - 還在做仰臥起坐？想要平坦小腹的你應該試試 Stomach Vacuum ‧ A Day Magazineadaymag.com 想練出腹肌，很多人的第一反應就是去做仰臥起坐，但你知道嗎？其實你還有另一個更輕鬆簡單的好辦法，那就是Stomach Vacuum。這個在健身達人們應該都不會陌生的真空收腹訓練真的可以幫助你獲得平坦小腹，...

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活動》2015鳳林「菸樓迷路‧百鬼夜行」

10 年前 - 事實上，在日本「百鬼夜行」是民間傳說的夏夜妖怪大遊行，老百姓會扮鬼、撒豆來趨吉避凶，為了推廣觀光，曾是日本移民村的北林三村社區打破農曆鬼月的禁忌，於2015年8月15日舉辦「菸樓迷路、百鬼夜行」搞鬼活動，邀請民眾一起來「搞鬼」。

花蓮旅人誌／新聞 旅遊
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