糖尿病的剋星．秋葵水

11 年前 - 文/小Mic之前空腹量血糖278，自己也嚇到，於是開始注意自己的飲食，少量多餐多運動，盡量不要吃甜食，作息正常，再加上喝自製秋葵水幫助降血糖。後來空腹血糖幾乎都能控制在150以下，當然最重要的還是要控制自己的飲食及適量的運動。秋葵水做法：1.兩支新鮮秋葵去頭、去尾，切片。2...

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