穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

10 年前 - 穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法readingtimes.com.tw 吃對主食，攝取營養最大值 稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽……大家都把白米當成五穀的代表，但實際上五穀的營養是白米的17倍。飯、麵食及穀類是每日營養的基礎（約占...

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