甜甜的地瓜是減肥人士的眼中大敵，只要吃一口心中就升起一股罪惡感。然而林一也卻認為，地瓜的甜味正是減肥成功的秘訣，想變瘦的人更應該要吃地瓜！林一也是東京家政學院大學健...

網路瘋傳日本人「吃酪梨減重法」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。減重名醫劉伯恩指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，但在食物分類上...

千萬別喝蜂蜜，因為喝了，你會發現你開始嫌棄其他飲料了，蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料，它健康。千萬別喝蜂蜜...

這種水果的營養價值非常高，但是很多人卻不喜歡它的味道。但是如果你知道它能健胃清腸，降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟，對癌症有抑制作用，你還會排斥嗎？  牛油果又名...

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隨著人的年齡增大，人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難，全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了！我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨...

避免記憶力衰退研究：吃點綠葉蔬菜吧中央社 2017年12月21日上午9:41（中央社邁阿密20日綜合外電報導）根據今天公布的研究，每天攝取一份綠葉蔬菜，或許可在老年避免...

作者:月光仙子日期:2017-12-1211:35字體大小:小中大古人雲早上三片姜，賽過喝參湯。可想而知早上吃薑是對身體健康有益的，那麼早上吃薑有什麼好處呢？吃生薑有什麼注意事項...

吃出健康:在美味的誘惑下要怎麼吃出健康呢?這集告訴您地瓜不能和什麼一起吃!

作者:月光仙子日期:2017-10-0210:11字體大小:小中大生活中，對於一個問題大家聽到了都非常驚恐，那就是得了癌症怎麼辦?沒錯，病魔癌症就如洪水猛獸一般令人膽戰心驚與絕望...

周圍愛養生的人都說，晨起喝一杯水，能排毒、促進腸胃蠕動等等......早晨起來喝水好處固然多多，但你若是喝了這4種水，可能不僅沒有什麼好處，還會招致不必要的健康隱患。下...