用左手吃飯 能有助於減肥

一項日本的最新研究表明,用左手吃飯,能有效減肥。這並不是指必須用左手,只要是用平常不習慣...

18 年前 - 原來,換一只手使用餐具,人會很不習慣,吃飯也變得不那麼便捷愉快,一旦飢餓感被滿足以後,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人們通常會在遇到美味時暴飲暴食。

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睡前10要及10不(下)

睡前做哪些事情,可以讓睡眠品質更好?而哪些事情又是不可在睡前做的呢?失眠的你更要看啊!

18 年前 -

udn聯合書報攤 - 生活健康 健康

睡前10要及10不(上)

睡前做哪些事情,可以讓睡眠品質更好?而哪些事情又是不可在睡前做的呢?失眠的你更要看啊!

18 年前 -

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為什麼星期一上班特別累?

今年總共有3次連續假期,加上每個禮拜的週休二日,很多上班族都開心地規劃可以到哪裡玩、去哪裡...

18 年前 - 倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨,許多上班族都有類似的「星期一上班症候群」,這種病症通常星期一發作,星期三症狀緩解,週四到了週末邁入潛伏期,下星期一再度凶猛發作。 會有這類星期一症候群,是因生理及心理狀態調整不佳,特別是週末時與平日的作息差異,對身體造成衝擊。該怎麼打擊這種症候群,新光醫院家...

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