18 年前 - 大家眼中的「大好人」，或許人前表現開朗樂觀，其實心理上已經慢慢染上許多複雜的情緒過勞的因子了。 第一種情緒過勞因子是「壓抑」，源自於想要維持自己在大家眼中高EQ的形象，所以就算感受到任何負面的情緒，也絕不允許自己表現出來。 第二種情緒過勞因子是「內疚」。大好人潛意識中把...
18 年前 - 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效，家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠...
18 年前 - 新年新氣象，Maggie也花了一點時間把\"家\"重新布置一下，期待為各位帶來好的心情～也祝福各位新年快樂！拋開08年一切不順心！讓自己開心喔！許多人在不開心的時候，都會藉助\"吃\"來平衡自己的情緒，但是吃多了垃圾食物，只會增加自己身體的負擔，小心得不償失啊！如果～還是覺得...
18 年前 - 人類醫治癌症到目前為止只有兩條路， >> >> 第一條路是消滅病源， >> >> 第二條路是增加抵抗力。 >> >> >> >> >>但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞， >> >> 可是癌細胞還沒被消滅...
18 年前 - 根據1993至1996國民營養調查得知，三大營養素中的醣類平均攝取量佔總熱量的50.5%（衛生署建議量58-63%）；蛋白質平均攝取量15.5%（衛生署建議量12-14%）；脂肪平均攝取量34%（衛生署建議量25-30%）。 由此可知，醣類攝取量普遍不足，蛋白質和脂肪又攝取過多。此外，大家也在一昧追求「天然」、「...
18 年前 - 料理食物使用調味料，主要的目的是增加食物美味、口感、提升對食物的接受性及保存食物等。由於科學的進步，近些年來，市面上的調味料及添加物的種類繁多，導致人們的味覺遲鈍、口味變重、及不當的攝取而影響身體的健康。
18 年前 - 最近氣溫驟降，總想吃熱呼呼的火鍋或薑母鴨還有燒酒雞，可是又煩惱熱量太高，於是最近幾乎每天跑去買藥燉排骨，不過老是吃一樣的東西也是會膩的。 發現了這一篇冬令進補的文章，裡面還有教你如何在家自己DIY，真的很不錯喔！和大家一起分享～
18 年前 - 許多人以為，工作上的不開心，只會影響到自己的人際關係與工作表現，殊不知越來越多的醫學研究顯示，職場上的「負面情緒」，可能影響到一個人罹患心血管疾病的機率！該怎麼讓負面情緒排毒，遂成為工作一族的新興課題。
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