19 年前 - 走路是最簡單方便，也最不用花錢的健身方式，不管大人小孩，也不管白天晚上，每個人隨時隨地都可走上一段。台北市為建構全國第一個「健康城市」，今天推出台北市健走地圖，告訴民眾哪裡有健走路線，以及如何健健康康走完全程。
19 年前 - 為了保持身材，讓自己在螢光幕上依然纖細，梁家榕開始一改吃很飽的習慣，力行「八分飽飲食」，她先將烹飪用油減量，並換成了富含單元不飽和脂肪酸、可降低膽固醇的純橄欖油，並且絕對不用味精。原本超愛吃飯及紅肉的她，一餐只吃半碗飯，並且以魚肉及雞肉取代豬肉、牛肉。
19 年前 - 心經濟時代來臨，「美力學」已是工作者的必修學分，但這門學分不要你囫圇吞棗，它要你放慢腳步，細細感受生活。當你愈用心生活，愈會發現這門課，除了改變你的職場競爭力，更會改變你的人生
19 年前 -
19 年前 - 有一種旅行，方法很貧窮，卻可以改變人的一生。 這種旅行，西方從16世紀末傳承至今；中國卻已失落數百年。 那就是Grand Tour──壯遊。
19 年前 - 原味的食物，滋養了我們的身體，讓我們燃燒出熊熊的動力，去經營自己的生命。如果能在歷經巨浪風霜後，活出生命的「原味」，想必更是別有一番滋味在心頭。
19 年前 - 這是個強調個人主義，選擇不婚的年代；也是一個因為晚婚少子化現象，而讓各國政府著急不已的年代。但是當日本演員阿部寬主演的日劇「無法結婚的男人」，在最近引起日本社會諸多討論時，原來大家對於婚姻的態度還是相當關注的。 在這部日劇中，阿部寬飾演一位40歲的黃金單身漢，有高收入的工作，盡情享受單身...
19 年前 - 品味孤獨，靜心書寫，或可營造迷人的張力，但此刻我只想抱著前幾天尾牙餐敘上所獲贈的可愛獅子玩偶上床。孤獨的夜晚，總能讓人想起許多事來，或者是感情上的空虛，也或許是工作上的進度。
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「吳睿穎並自創「AIDS」創意檢驗法，來協助工作者檢視自己的「美學力」：A是Attention注意力，I是Interest趣味性，D是Desire欲求感，S則是Satisfaction滿意度，唯有符合這四個要點，才算是合格的美學創意。」，這段蠻有創意的，人就是要永遠創新。
於心有戚戚焉，朋友知道小魔女愛吃拔絲地瓜，帶了一大袋地瓜，特地教小魔女如何做拔絲地瓜，好感動！
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Phyllis Prodoction
