許多低糖飲料都含有人工代糖,人工代糖不僅會殺死腸道內有助於改善情緒的良好細菌,還會阻礙有助於調節情緒的血清素的分泌。因此,這原因也可以解釋為何每天喝4杯以上的低糖蘇打水或冰茶的人,患有憂鬱症的風險會提高30%。
有吸引力不等於「靈魂伴侶」,而且亞當與我的故事證明,即使擁有靈魂的來電不代表對方就是適合在一起的對象。其實不管你跟對方有身體的來電、情緒的來電、頭腦的來電、靈魂的來電、或所有種類的來電,不管吸引力有多激烈,還是需要花足夠的時間認識對方,了解他的人格與人生價值觀,並且特別注意他是否對你很好,以及你跟他在一起的感覺,才能判斷他是否適合成為...