人之所以會拖延,常是因為對做事感到痛苦而拖拖拉拉。但若將重點擺在「行動」與「感受」的連結,透過營造一個讓自己心情愉快的行動環境,就能促使自己去做。
《原來如此!飲食新常識》(なるほど!食の新常識)的日本飲食專家加藤雅俊表示,吃零食並不是罪大惡極的事,在兩餐間吃些點心,讓血糖微幅上升,反而可以幫助減肥。
《Cheers》雜誌首度製作的「說話力大調查」中,卻遙相呼應。將近96%的受訪者認為「會說話容易升遷」,但是只有不到一半(48%)的受訪者覺得自己「說話很得體」。