1 個月前 - 一整天下來，覺得下背緊繃、拿重物時，腰部覺得沒力嗎？注意了！因為可能下背部肌力不夠，腰酸背痛跟著來。試試看用3個動作訓練下背肌肉，穩定脊椎，改善下背痛問題。
4 年前 - 2020年10月08日四肢雖然還算瘦長，但每次坐下來肚子總是擠出一圈肥滋滋的小肚肚？錯誤的生活方式 不健康的飲食習慣 缺乏運動 時時處在高壓狀態，這些都是鬆垮又肥膩的小肚腩始終伴你左右的原因！腹部脂肪超頑固，甚至可以說是人體最難以消除脂肪的部位，其實腹部脂肪不只會影響自信，更是整體健康出問題的警...
4 年前 - 認識您的椎間盤您吃過夾心餅乾吧？那柔軟甘甜的內餡，令人垂涎三尺。人體的椎間盤就像那可口的內餡，承擔上、下椎體之間的壓力，保持兩者之間的適當距離，扮演著緩衝器的角色。椎間盤同時也提供脊椎適當的活動度，但也因此承擔了極大的應力，成為脊椎退化過程最早遭殃的結構。{DS_IMG_144012}人體脊椎共
7 年前 - 這是怎麼回事兒呢？
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-01-2615:48字體大小:小中大醋可以做調料，可以清理廁所汙垢，然而，往垃圾桶裡倒醋，一夜之間，腐臭味全無；好花不常開，倒點醋，活的更久了；衣服皺褶了，加點醋，褶子全消失了！醋的清潔方法竟是這樣使用！更多醋的神技能，詳情如下：1.下水道又堵了而且手裡又沒疏通劑，取一些醋...
7 年前 - 隨著人的年齡增大，人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難，全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了！我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象，這些現象都與身體缺鈣有關。那麼如何補鈣呢？最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量...
7 年前 - 老人斑竟然這麼簡單就能自己治好！免雷射！老人斑竟然這麼簡單就能自己治好！快告訴長輩對於很多愛美的中老年人來說，皮膚上出現了大大小小的黑色斑塊，是非常難看的。而且老年斑出現的位置主要集中在面部，額頭，甚至是背部和頸...,治好簡單老人斑自己
7 年前 - 贊是一種鼓勵分享是最好的支持免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士心靈舒果所載的所有資料，只供參考之用。如有相同病症，請向有專業牌照的醫護人員求助。????心靈舒果????純粹分享給大家歡迎大家發表自己的意見，希望大家能夠訂閱本頻道。這樣【心靈...
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