4 年前 - 佛法之探究與實踐.
4 年前 - 這樣，他或於內在心隨觀心而住，或於外在心隨觀心而住，或於內在、外在心隨觀心而住；他或於心隨觀生法，或於心隨觀滅法，或於心隨觀生滅法；他也可以持續繫念這心，對此世間（內、外心）只是保持智和念而沒有依賴和執取。比丘們，這就是比丘於心隨觀心而住了。
4 年前 - 坐下來，觀想看過的骨骸，把骨骸放進自己的身體裡面，反覆從頭到腳、從腳到頭掃描身體各部位骨頭。
4 年前 - 從殺生這一個詞被提到的當時，可以比較精準的理解殺生的定義。
4 年前 - 當感受樂受的時候，知道自己在感受樂受；當感受苦受的時候，知道自己在感受苦受；當感受不苦不樂受的時候，知道自己在感受不苦不樂受。
4 年前 - 入三禪5分鐘之後，下來查意門禪相和樂、一境性兩個禪支，思惟「第三禪的樂是粗的，不舒服，在第四禪比較舒服」，上來鼻子禪相，決定我要進入四禪，意念融入禪相。
4 年前 - 上來鼻子前面的禪相，決定我要入第三禪。意念融入禪相，一融入後，非常安樂的感覺會出現，不要注意安樂，否則會不穩定，禪修者保持知道禪相，以及淡淡的安樂。
4 年前 - 看見屍體被人丟棄在荒塚，過了一天、兩天或三天，屍體膨脹、青瘀、膿爛。
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佛法之探究與實踐
