打坐時，心，沒有邊際。 @ 佛法之探究與實踐

打坐時，心，沒有邊際。

3 年前 - 佛法之探究與實踐.

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Mindfulness (具念) 的練習 @ Murphy 的書房

Mindfulness (具念) 的練習

4 年前 - Murphy'sMind

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薩提爾的對話練習：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人 @ Murphy 的書房

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4 年前 - Murphy'sMind

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Sympathy (同情心) 使對方更痛苦,Empathy (同理心) 使自己變得痛苦, Compassion (慈悲心) 才能真正幫助到對方 @ Murphy 的書房

Sympathy (同情心) 使對方更痛苦, Empat...

4 年前 - 根據神經科學的研究,過多的empathy會導致empathizer壓力過大;而compassion則會產生關心、溫暖的感受,以及幫助對方的動機.如此會降低壓力賀爾蒙,提升免疫力,甚至降低心臟疾病的風險.

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你不是接受世界的價值觀而與自己對抗，就是堅定自己的價值觀而與世界對抗。 @ Murphy 的書房

你不是接受世界的價值觀而與自己對抗，就是堅...

4 年前 - 你不是接受世界的價值觀而與自己對抗，就是堅定自己的價值觀而與世界對抗。

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「靜坐冥想」 (meditation) 是防疫期間宅在家的最佳活動之一 @ Murphy 的書房

「靜坐冥想」 (meditation) 是防疫期間宅...

4 年前 - 靜坐冥想(meditation)是防疫期間宅在家的最佳活動之一。推薦兩個解說非常清晰而深入的靜坐指引:

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陳正哲 - 靜坐冥想 (meditation) 是防疫期間宅在家的最佳活動之一。... | Facebook

靜坐冥想 (meditation) 是防疫期間宅在家...

4 年前 - 靜坐冥想(meditation)是防疫期間宅在家的最佳活動之一。推薦兩個解說非&#...

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卡內基人際關係法則1:不批評、不責備、不抱怨 @ Murphy 的書房

卡內基人際關係法則1: 不批評、不責備、不抱...

5 年前 - 人們面對批評，只會想要辯解，是不會去反省的（只有極少數的人例外），而且會導致彼此互相仇恨。

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