4 年前 - 行住坐臥保持在安般念，保持知道自然呼吸，一遇到聲音導致分心，告訴自己，這不是我的所緣，回到呼吸。
4 年前 - 行住坐臥，一直保持在吸呼的所緣，知道呼吸。看到亮光時，不要裡它，繼續知道呼吸。
4 年前 - 坐下來，用三合一知道呼吸，10-15分鐘靜下來，呼吸滅去，融入禪相，2-3個小時後，決意查意門禪相和五禪支。
4 年前 - 靜坐，融入鼻子前端的禪相後，大約1.5到2個小時後，很穩定，禪相很明亮的時候，決意查心臟部位的意門禪相，查5-6秒鐘。
4 年前 - Murphy'sMind
4 年前 - 佛法之探究與實踐.
4 年前 - 地球上的生物，都有著相同的架構，本文說明生命的基本架構。
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