有著三四十公頃鳳梨田的『銀獅農莊』，位於屏東縣高樹水源保護區，這片鳳梨園是在大武山腳下的山坡地，我愛吃水果，因此接到邀約試吃金鑽鳳梨好開心，還有它來自我的故鄉『屏東...

我愛吃麻竹筍又正巧產期到了，買一隻回家搭配絞肉，滷好一小鍋又肉有菜，就算懶的炒菜也不怕營養不均衡，不過我還是很勤勞的炒了兩盤蔬菜。

煮咖哩很少能夠兩餐就吃完，總會剩下一些醬汁，一個人的午餐就得想辦法把這些給處理，我常拿來煮冬粉或是麵條，剩菜料理一樣可以煮的很豐盛。 加了咖哩的花椰菜特別好吃，...

時常想一次吃好多種蔬菜，偶爾喜歡作個蔬菜大燴炒，冰箱也常準備有許多蔬菜，找出喜歡的蔬菜攙和在一起作成這道煎餅，香香酥酥很好吃還能吃到蔬菜爽脆口感

南瓜在我小時候是個不起眼的農作物，因為大家只拿它作甜點，永遠是加一大鍋水煮熟再加上砂糖，不過在夏天吃起來很爽口又有飽足感。 這些年我突然愛上南瓜，不論是市場上或...

剩下一些白飯拿來炒飯，偶爾胃口差或是有人沒回家吃飯，炒飯沒吃完又剩下一些，這時不管是再炒過加熱或蒸煮，炒飯都一樣變得難吃。 因此只要炒飯沒吃完，總想把它再改造過...

洋蔥真是百搭食材，煮肉、炒海鮮都合適，炒蛋也美味，因此平日就習慣買一兩顆擺著備用。 今天搭的是透抽，海鮮總覺得不辣就不好吃，除了清燙之外幾乎每次作透抽都喜愛加辣...

去年在線上第一次看到流蘇花，遠看像似在樹梢舖蓋上一層白雪，驚訝在台灣有這麼夢幻飄逸的花，原來就在不遠的台大校園。 今年又見到分享而且報章也報導大安森林公園也有，...

小時候豬心是很貴的食材，因此媽媽總拿來燉補一家人吃，但是豬心煮久了總是硬邦邦。 其實豬心跟雞心一樣容易熟，因此料理時間要快速，免得煮過老影響口感。

預設好這道菜主角是雞丁配角是洋蔥，打開冰箱，哇！不得了，菜好多，近日手痛發懶都沒作菜，所以趕快又增加一些配角，有肉有蔬菜好豐盛又可以少做幾道菜。

加了花生的料理熱量已經很高了，因此今天的雞肉就不油炸，醃漬後直接炒出雞皮油脂。 雞肉有兩種選擇，肉雞腿較柔軟也容易熟，但是體型小需兩隻才足夠，仿土雞腿較大肉質硬...

菜乾雖說是醃漬品鈉含量較高，不過營養分析裡面可是有纖維質、維生素及礦物質，所以食用時只要記得鹽巴用量，一樣能夠品嘗菜乾的好味道。 爸爸曬的菜乾香脆微酸又好吃，我...