近些年葡萄糖胺突然竄紅，電視上的廣告主打的是老年人該吃這些保健膝關節，其實中年人就該吃了，現代人運動量少各部位關節退化的更早，提早補充免得流失的更多。
前兩年我就發現膝蓋、腳踝都不像以前一樣靈活...
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