10 年前 - 【資料來源／39健康網】2015年3月7日13:00華人健康網粉絲團Tweet女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的，可是環境的汙染加上不規律的飲食，讓很多人肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前，會給我們很多信號，注意到，早預防就能避免。1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女...
11 年前 - ——【甜心玩「食」尚】專題【華人健康網蔡秉育／企劃報導】2014年10月6日12:00華人健康網粉絲團Tweet輕食當道！隨著健康飲食概念的宣導，民眾對於日常飲食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧...
11 年前 - 【資料來源／39健康網】2014年10月8日15:00華人健康網粉絲團Tweet秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。木瓜裡內含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂...
11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】2014年10月7日16:12華人健康網粉絲團Tweet手臂上鬆垮的蝴蝶袖、肚子上的三層贅肉讓你不敢見人？想要成功減重瘦身、雕塑身型，究竟該怎麼做呢？營養師表示，瘦身的關鍵，除了透過肌力運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道...
11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者趙萱、洪毓琪／台北報導】2014年10月7日13:00華人健康網粉絲團Tweet精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢買...
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