取代主食的10個美味「低卡路里食物」後篇 | 美忍者

12 年前 - 為了健康或節食而想要減少油或糖的使用時，試著用各式各樣的食材取代掉它們吧！　應該一樣可以端出好吃又美味的料理喔…

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取代主食的10個美味「低卡路里食物」前篇 | 美忍者

12 年前 - 使用油麩的炸豬排或者是豆漿的豚骨風拉麵等等，注重健康的少油少脂肪料理越來越多了。不僅僅對瘦身有效，也兼顧美味…

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混著吃？搭配吃？香草冰淇淋最棒的食用方式集錦 | 美忍者

12 年前 - 大家好，在夏天很熱時想吃的東西妳們會想到什麼呢？果然，還是冷的東西最適合了吧！　清爽的滑入喉嚨的感覺，對於消…

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太厲害了！吃了也不會變胖的六個「點心的吃法」 | 美忍者

12 年前 - 有沒有過了中午時覺得「好像有點餓了……」，而不知不覺在非正餐時間吃了過多點心的經驗呢？在非正餐時間進食絕對不…

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美女都知道！「春季高麗菜」的驚人效果 | 美忍者

12 年前 - 1年3穫的蔬菜，「高麗菜」。雖然有冬季高麗菜及夏季高麗菜等，但是最為甘甜，生食狀態最為美味的，正好是這個季節盛…

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不知道就虧大了！4個著知名飲料的優點‧缺點 | 美忍者

12 年前 - 「光喝就會瘦」「喝多了有害健康」等等，飲料有其優點也有其缺點。只看部分效果也有可能造成出乎意料的反效果！　利…

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6種讓自己越變越美的香蕉吃法 | 美忍者

12 年前 - 營養價值高又很健康的香蕉。最適合做為夏天的早餐或是點心了。美忍者至目前為止也介紹過許多能夠更美味更美麗的香蕉吃…

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讓有益減肥的「烏龍茶」變超好喝的3種方法 | 美忍者

12 年前 - 天氣變熱，衣服也會想要換上夏裝。這時令人在意的就是微凸的小腹及鬆垮垮的蝴蝶袖了。即使在冬季的厚重穿著可以遮掩…

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