反效果！吃太多會長斑的食物為？ | 美忍者

12 年前 - 「竹筍」所擁有的驚人健康力量一文中提到，當季的竹筍由於富含酪氨酸，能有效對抗憂鬱、宿醉、幫助減肥及振奮精神等效…

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向芭蕾舞者看齊！用吹風機做超簡單伸展操

12 年前 - 向芭蕾舞者看齊！用吹風機做超簡單伸展操biranger.tw 每個女生都希望能擁有像芭蕾舞者般纖細高雅的體型、修長的四肢，還有精實的肌肉吧!? 雖說這是她們平常努力的成果，但其實只要鍛鍊平常鮮少使用到的肌肉群，你也可以擁有芭蕾舞者般美妙的身材。 今天就為大家介紹超簡單的伸展動作，一生受用無窮喔。 ...

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心動不如馬上行動！齒列矯正非做不可的３大原因

12 年前 - 心動不如馬上行動！齒列矯正非做不可的３大原因biranger.tw 不管小時候矯正過的人也好、不在意牙齒排列是否整齊的人也好，你是否知道每年要去牙醫做一年一次的牙齒檢查嗎?即使沒有蛀牙，也要定期注意牙齒健康唷 不過，明明每天乖乖刷牙，卻老是蛀牙的人要注意了，有可能是你的牙齒排列造成的。以下為針對「...

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起床變簡單了！「擁有良好的睡眠訣竅」4大類

12 年前 - 起床變簡單了！「擁有良好的睡眠訣竅」4大類biranger.tw 你是否有實際感受到遺傳基因的存在呢？　除了和父母像不像這種外表的特徵以外，我們很少會去思考遺傳基因是否存在的問題吧。但，假使睡眠時間會對遺傳基因細胞造成影響呢!? 英國的新聞網站『Mail Online』的報導指出，人體中約含有3萬多個遺傳基...

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超簡單！一周內就能瘦4.5公斤的「8小時減肥法」 | 美忍者

12 年前 - 過年期間大魚大肉，就怕吃太多會變胖吧？　而且每天悠閒在家又吃好多美食，很多人都感覺到「身體變重了」。但是不太…

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改善容易產生”粉刺”的三種方法

12 年前 - 改善容易產生”粉刺”的三種方法biranger.tw 環境的變化及紫外線的影響，讓肌膚容易產生粉刺。 即使只有一個也會讓人覺得憂鬱的粉刺，會因成長階段的不同而改變名字，白粉刺或紅粉刺等等種類及形成原因是一樣的你知道嗎？　另外如果是小的粉刺，就這樣讓皮膚吸收的話可以自然痊癒你知道嗎？ 關於粉刺，有很...

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天啊！巧克力可以美肌又瘦身

12 年前 - 天啊！巧克力可以美肌又瘦身biranger.tw 巧克力對肌膚不好已經是過去的事情了！　巧克力可以讓心情變好也有緩和喉嚨痛或過敏的效果在，對健康很好！ 另外，在「跟著這樣做，今年秋冬就不會變胖了！防止食欲的三個方法」一文中也提到，黑巧克力具有低卡路里又有飽足感，對減重中的朋友們是再適合不過了。這次...

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長時間用電腦可能會引起的三個「恐怖症狀」 | 美忍者

12 年前 - 最近因為工作或私事長時間使用電腦的人增加了。有電腦的話，無論在咖啡廳或在家等等公司以外的地方都可以工作，也可以…

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