3個能瞬間消除因天氣燥熱導致的身體不適的瑜珈姿勢

12 年前 - 3個能瞬間消除因天氣燥熱導致的身體不適的瑜珈姿勢biranger.tw 炎熱的日子，明明知道對身體不太好卻忍不住一直待在冷氣房內，喝著冰涼的飲料，身體也就容易變寒……。體質變寒就容易引起肩膀僵直、倦怠、疲勞及水腫等不適症狀，心情也就會變得沉重。此外，代謝會降低不易瘦，所以也沒有什麼好處。 要消除像...

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有驚人美肌效果的「完美食材」是？ | 美忍者

12 年前 - 在乾燥的冬天，保溼是絕對必須的！但是，光靠外在保養還是有限的。這回要介紹兼具內外的保溼保養，以及改善虛寒體質的…

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辦公室常見的4個壞習慣帶你邁向早衰跟癡肥之路!?

12 年前 - 辦公室常見的4個壞習慣帶你邁向早衰跟癡肥之路!?biranger.tw 電腦在我們的生活中已成為不可或缺的存在。在『美忍者』過去中也介紹了像是「長時間用電腦可能會引起的三個「恐怖症狀」」，因為電腦作業的原因，所造成日常生活中的不便的不適感，大家沒問題嗎？ 有下記4項情況的人，最好趕快停止！ ■１...

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什麼是幫助減肥「增強效果」的魔法飲料？ | 美忍者

12 年前 - 你有在喝牛奶嗎？　因為牛奶的乳脂肪在3%以上，所以總是給人高熱量的印象。牛奶一杯（200ml）的熱量有141…

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破壞維他命C的5種因素

12 年前 - 破壞維他命C的5種因素biranger.tw 各位為了美容和健康，常常會注意要多攝取維他命Ｃ，但是你有想過身體真的有好好吸收維他命Ｃ嗎？ 以為有好好攝取維他命Ｃ，而事實上那些維他命Ｃ成份早已經被破壞，你知道嗎？ 這回料理研究家OGAWACHIEK

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不會吧!? 小胖子比減肥狂還健康！ | 美忍者

12 年前 - 有新聞顛覆了我們一直以來所認為的「肥胖＝不健康」、「肥胖的人容易有成人病」、「為了健康來瘦身吧！」的既定概念。…

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人生崩壞！？日夜顛倒讓你「壞身體」的10個理由

12 年前 - 人生崩壞！？日夜顛倒讓你「壞身體」的10個理由biranger.tw 「早上起不來、夜深了，但是躺在床上也睡不著。有這樣問題的人逐漸在增加」，日本知名安眠顧問的力田正明（RIKITAMASAAKI）這樣表示。睡眠對美容有很大的影響，在『美忍者』中也多次介紹過了。但是還有

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萬病的根源!? 對抗造成季節性憂鬱的「冷氣病」的方法

12 年前 - 萬病的根源!? 對抗造成季節性憂鬱的「冷氣病」的方法biranger.tw 從炎熱的戶外一下子進入開著冷氣的辦公室或咖啡廳室內，是不是常常可以感受到一瞬間汗被吹乾的愉悅感呢？　但是如果長時間吹冷風的話，會對身體造成很大的壓力。日本omron的『健康應援研究室』發表了在天氣炎熱時，在身體管理上，冷氣對策...

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