5 年前 - 甜甜的地瓜是減肥人士的眼中大敵,只要吃一口心中就升起一股罪惡感。然而林一也卻認為,地瓜的甜味正是減肥成功的秘訣,想變瘦的人更應該要吃地瓜!林一也是東京家政學院大學健康營養學科教授,專攻應用食品學和食品衛生學。他指出,地瓜的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲,且因有大量纖維質,咀嚼時間較久,只...
5 年前 - 網路瘋傳日本人「吃酪梨減重法」,將酪梨的籽切片後,丟進水中煮30分鐘,1天喝1公升,3周可瘦身8公斤。減重名醫劉伯恩指出,酪梨「營養密度高」,能增飽足感,但在食物分類上,卻屬於「脂肪」而非水果,攝取過量仍有肥胖風險,
5 年前 - 千萬別喝蜂蜜,因為喝了,你會發現你開始嫌棄其他飲料了,蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料,它健康。千萬別喝蜂蜜...
6 年前 - 這種水果的營養價值非常高,但是很多人卻不喜歡它的味道。但是如果你知道它能健胃清腸,降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟,對癌症有抑制作用,你還會排斥嗎? 牛油果又名油梨,鱷梨、酷梨、奶油果,有「森林黃油」之美稱,因其果實含油量高,熱帶美洲人把它當作糧食食用,因此,油梨是一種集果、糧、油於...
6 年前 - 收藏好文,發行您的個人興趣報,快速找到同好!請先登入假如系統沒有自動前往,請按這裡繼續
6 年前 - 隨著人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了!我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象,這些現象都與身體缺鈣有關。那麼如何補鈣呢?最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量...
6 年前 - 避免記憶力衰退研究:吃點綠葉蔬菜吧中央社 2017年12月21日上午9:41(中央社邁阿密20日綜合外電報導)根據今天公布的研究,每天攝取一份綠葉蔬菜,或許可在老年避免記憶力衰退,讓頭腦更加年輕。法新社報導,這份發表在「神經學」(Neurology)期刊的研究指出,年長者攝取綠葉蔬菜與否的差異非常驚...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2017-12-1211:35字體大小:小中大古人雲早上三片姜,賽過喝參湯。可想而知早上吃薑是對身體健康有益的,那麼早上吃薑有什麼好處呢?吃生薑有什麼注意事項呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。早上吃薑有什麼好處?1、緩解感冒自古就有薑湯治感冒的說法,每次感冒時,家裡的老人就會...
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