不論老人或年輕人
相信都有失眠、睡眠障礙的問題
失眠不是什麼大病，卻常造成身心各方面的諸多困
柑橘類水果，能經由其抗氧化特性保護人體
並能藉由強化免疫系統，防止腫瘤生長，使腫瘤細胞恢復正
膳食纖維，其所具有的良好的生理作用以及疾病預防的重要功效。所以逐漸受到人們的重視。飲食習慣是僅次於抽菸的致癌因子，所以從飲食習慣著手，是最明智的選擇。
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