想要吃零食的狀況應對：1.吃完飯再吃，甜食控制在10%。2.先選擇溫熱且含水分的東西。

假睫毛的黏貼是身邊許多女性朋友心中所有的痛，不是貼不好眼睛刺痛，就是沒多久開始搖搖欲墜，不藏私的技巧全部教給你！

把身材的曲線練好，體態變美，55kg看起來會像45kg！原來是因為她們有在做基本運動或是有氧運動呢。

我也會穿靜脈軀張的襪子，飲食部份我也都是正常吃，晚餐的話就會稍微減少白飯，大多吃菜或是魚(我很愛吃魚)。大約五點過後我就不再進食，頂多喝蜂蜜茶。

出國玩固然不錯，但是其實台灣還是有很多像這麼漂亮的地方。有機會的話各位一定要去看看這些台灣美麗的高山，不要說你沒辦法，只要你有毅力與決心:)

曾經看過某研究指出，如果要一直維持好身材，就要在日常生活中來實踐~在居家生活中利用時間運動，既享瘦又健康！

跟大家分享我的訣竅。第一，不單穿合身到骨盆的長板衣。第二，利用多層次穿搭修飾臀型！

在家搖呼拉圈，不僅可以瘦小腹之外，加上蹲馬步，就可以瘦大小腿囉！(又可以提臀呢)

這款瘦身霜是屬於醫學美容級的產品，品質方面很讓人安心。瘦身雖然很重要，但是對皮膚好更重要！ 而這款商品也是減肥門診很推薦的商品喔

大部分的女生通常都有嗯嗯困擾，嗯嗯量和吃進去的食物根本不成正比。消化完的廢物由於無法排出體外，長期累積在腸道內而造成腸道老化，容易造成肥胖跡象喔!

不要一天到晚腰酸背痛，要預防上班族最容易得的肌肉筋膜炎，為了健康，「十巧手」有事沒事多動動吧，真的不錯喔！