瘦身水果之風雲排行榜

吃水果瘦身,健康又美麗!還附上各種水果的熱量表,七種風雲水果任你選!

13 年前 -

健康

減肥狀況題,接招!

想要減肥卻有很多突發狀況嗎?看看以下這些狀況題,真是心有戚戚焉啊。如何接招應對?看看她的...

13 年前 - 想要吃零食的狀況應對:1.吃完飯再吃,甜食控制在10%。2.先選擇溫熱且含水分的東西。

健康

專業又簡單~假睫毛黏貼教學檔

想要戴假睫毛卻還沒試過嗎?戴假睫毛卻屢屢不甚完美嗎?或是已經會戴了,卻想要看看其他人的好...

13 年前 - 假睫毛的黏貼是身邊許多女性朋友心中所有的痛,不是貼不好眼睛刺痛,就是沒多久開始搖搖欲墜,不藏私的技巧全部教給你!

女性

瘦身達人的減肥Q&A大公開

聽路人說,不如聽專家說!「健康、勻稱的瘦,才是美。」各種減肥Q&A,減肥達人不藏私大公...

13 年前 - 把身材的曲線練好,體態變美,55kg看起來會像45kg!原來是因為她們有在做基本運動或是有氧運動呢。

健康

KO了20公斤的減肥分享

減肥的撇步,真的是要覺醒+毅力!還看看她怎麼擺脫高中嬰兒肥,成功瘦身20kg的精彩分享!(還...

13 年前 - 我也會穿靜脈軀張的襪子,飲食部份我也都是正常吃,晚餐的話就會稍微減少白飯,大多吃菜或是魚(我很愛吃魚)。大約五點過後我就不再進食,頂多喝蜂蜜茶。

健康

我自雪山歸來

Janice在11月底也去了一次雪山,今年的好天氣非常適合往山上衝!平實又熱切的雪山記錄,黑野...

13 年前 - 出國玩固然不錯,但是其實台灣還是有很多像這麼漂亮的地方。有機會的話各位一定要去看看這些台灣美麗的高山,不要說你沒辦法,只要你有毅力與決心:)

旅遊

居家享瘦小技巧!

以抹布代替拖把,以晾衣代替烘衣;捨近求遠,泡澡享受又享瘦!(還有運動熱量消耗表唷)

13 年前 - 曾經看過某研究指出,如果要一直維持好身材,就要在日常生活中來實踐~在居家生活中利用時間運動,既享瘦又健康!

健康

修飾身材比例的穿搭法^.^

冬天是服裝耍心機的季節,利用絕妙的穿搭,修上全身比例,小小動作整個人看起來都會不一樣!

13 年前 - 跟大家分享我的訣竅。第一,不單穿合身到骨盆的長板衣。第二,利用多層次穿搭修飾臀型!

女性

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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯,與大家分享健康享瘦好網誌,變美變健康!
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