瘦身水果之風雲排行榜

吃水果瘦身，健康又美麗！還附上各種水果的熱量表，七種風雲水果任你選！

16 年前 -

健康
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減肥狀況題，接招！

想要減肥卻有很多突發狀況嗎？看看以下這些狀況題，真是心有戚戚焉啊。如何接招應對？看看她的...

16 年前 - 想要吃零食的狀況應對：1.吃完飯再吃，甜食控制在10%。2.先選擇溫熱且含水分的東西。

健康
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專業又簡單~假睫毛黏貼教學檔

想要戴假睫毛卻還沒試過嗎？戴假睫毛卻屢屢不甚完美嗎？或是已經會戴了，卻想要看看其他人的好...

16 年前 - 假睫毛的黏貼是身邊許多女性朋友心中所有的痛，不是貼不好眼睛刺痛，就是沒多久開始搖搖欲墜，不藏私的技巧全部教給你！

女性
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瘦身達人的減肥Q&A大公開

聽路人說，不如聽專家說！「健康、勻稱的瘦，才是美。」各種減肥Q&A，減肥達人不藏私大公...

16 年前 - 把身材的曲線練好，體態變美，55kg看起來會像45kg！原來是因為她們有在做基本運動或是有氧運動呢。

健康
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KO了20公斤的減肥分享

減肥的撇步，真的是要覺醒+毅力！還看看她怎麼擺脫高中嬰兒肥，成功瘦身20kg的精彩分享！(還...

16 年前 - 我也會穿靜脈軀張的襪子，飲食部份我也都是正常吃，晚餐的話就會稍微減少白飯，大多吃菜或是魚(我很愛吃魚)。大約五點過後我就不再進食，頂多喝蜂蜜茶。

健康
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我自雪山歸來

Janice在11月底也去了一次雪山，今年的好天氣非常適合往山上衝！平實又熱切的雪山記錄，黑野...

16 年前 - 出國玩固然不錯，但是其實台灣還是有很多像這麼漂亮的地方。有機會的話各位一定要去看看這些台灣美麗的高山，不要說你沒辦法，只要你有毅力與決心:)

旅遊
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居家享瘦小技巧！

以抹布代替拖把，以晾衣代替烘衣；捨近求遠，泡澡享受又享瘦！(還有運動熱量消耗表唷)

16 年前 - 曾經看過某研究指出，如果要一直維持好身材，就要在日常生活中來實踐~在居家生活中利用時間運動，既享瘦又健康！

健康
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修飾身材比例的穿搭法^.^

冬天是服裝耍心機的季節，利用絕妙的穿搭，修上全身比例，小小動作整個人看起來都會不一樣！

16 年前 - 跟大家分享我的訣竅。第一，不單穿合身到骨盆的長板衣。第二，利用多層次穿搭修飾臀型！

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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯，與大家分享健康享瘦好網誌，變美變健康！
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