暖冬時節，大多數的時間都是涼涼的感覺而已，所以保暖又不過熱的褲襪，就是為了這個不乾不脆的暖冬而設計的啦。今天愛蜜就要來分享今年秋冬流行的外套+褲襪的聰明穿搭囉^^

營造甜滋滋的耶誕氣氛，還可以繼續用到情人節，甚至繼續與原有家具搭配也很適合！

很多拔麻平日繁忙沒時間可以做狗狗手工料理，卻又想在耶誕節讓孩子吃到特別的耶誕大餐，這次的耶誕組合餐的就是針對這樣的狀況而設計！

在西雅圖的Pike Place有全球第一家星巴克，這家星巴克在1971年開幕，店內的裝潢和陳設與當初差不多，店內滿滿都是觀光客！

除飲食新鮮、有機與多樣化，每天做貼牆站立、用手拍打經絡和甩手等養身操，以矯正身體姿勢並讓氣血循環順暢。

症狀1：努力進行減重計劃，但體重停滯已達一個月、甚至兩個月以上。症狀2：每天都吃得很少，但體重卻沒有下降。症狀3：持續維持著運動習慣，體重卻沒有變化。

人體的電解質不足時，會產生頭痛和發燒的現象所以要喝有鹽巴的水或是不冰的舒跑(也可以舒跑+溫熱開水1:1)，補充人體電解質的不足(建議一次大約700-800C.C左右)。

湯匙預防感冒法：重點在於預防、避免感冒。睡前一次，跟疲勞和感冒說掰掰！

魚油堪稱健康聖品，其中豐富的多元不飽和脂肪酸，更能幫助改變脂肪組成。減重專家楊名權醫生說，睡前服用2顆搭配1杯紅酒，燃燒的熱量相當於走路20分鐘呢！

是不是正在為全身的肥肉肉發愁呢？不要怕，只要選對自己的處方，你就可以盡顯你的美妙身姿了！

斷食法的缺點：沒出幾天你就會負荷不了，最可怕的是，只要你一吃東西，馬上復胖3公斤以上。

自強夜市，不用我多做介紹，吃就對了！