1 年前 - 年近30歲的蔡先生，年初出車禍導致膝蓋扭傷，因為工作繁忙沒時間復健，以為膝蓋會自己好。但過了1個月，爬...
1 年前 - 吃早餐可讓人活動力更強，不僅能消耗更多熱量，還能提高控制血糖的能力，可預防糖尿病。
1 年前 - 根據統計，全球約四分之一人口有脂肪肝，亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝，根據肝病防治基金會的檢查推估高達...
1 年前 - 小腹凸減不掉、小腿長年浮腫不消嗎？注意！骨盆歪斜，會影響到脊椎和頸部，造成血液、淋巴循環變差，代謝能力下降就容易導致肥胖…怎麼改善停止身體壞下去，骨盆矯正的4個動作學起來。
1 年前 - 當脊椎結構出了問題，身體就容易產生病痛，但這些病痛並非只靠「喬」骨頭，就能永遠擺脫，而是必須從生活著手，杜絕不良的...
2 年前 - 青蘋果肉桂貝果，貝果當派底，鋪上煮至軟又香的青蘋果片，灑上肉桂增香氣，融合在嘴裡的滋味，一點甜、一點酸，再一點刺激嗅覺的味兒，一場完美的圓舞曲正悄悄開始……
3 年前 - 營養不足有失智症風險在失智症檢查中，會測試病患的判斷力、短期記憶、計算、手做、圖形摹寫等。判斷力是有關時間地點的認知機能，例如「今年是哪一年」、「這裡是哪個縣」等。短期記憶是請對方記住「櫻花」、「貓」、「電車」等物品的名字，等過了一段時間之後再請他重述一次，看他記不記得。像這種認知機能低...
5 年前 - 期數：第002期 出刊日：201005怎麼睡個好覺教你如何睡好覺的撇步文／睡眠小組一、輾轉難入眠秀美躺在床上，翻來覆去，沒睡著，她睜開眼睛，望望床邊的鬧鐘「哎呀，已經快一點鐘了。」「怎麼辦，再不睡著，明天還要上班，還有許多事要做呢！」她催促自己要趕快睡著，聽人說數羊有效，她開始數「1、2、3……」...
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