只要能夠比平常再多走些路、試著持續運動、或是多多輕緩地爬爬樓梯……等,生活中再加進這些運動元素的話,自然能夠停止體重增加的腳步了。
面對夏日艷陽,凡走過不免留下痕跡,輕者泛紅發熱,嚴重者甚至脫皮,要如何在短時間恢復肌膚健康的模樣,就看妳在第一時間是否做對了處理!
21世紀雖是科技走在尖端的時代,但臭氧層破了洞、電磁波無所不在、二手煙到處都有、黑心食物一大堆,甚至是各種毒素和致癌物質充斥在我們生活週遭...,想要遠離毒物、創造優質生活,就從自己做起。
不想被蚊子叮咬,最好從日常生活習慣開始改變,例如大量出汗後,趕快洗澡讓身體舒爽;另外,改變體質從酸性轉變成鹼性,最簡單的方法就是多吃青菜少吃肉,如此,蚊子自然不容易跟著你跑。