意想不到的盲點！「吃甜點也吃不胖」簡單食用訣竅

12 年前 - 意想不到的盲點！「吃甜點也吃不胖」簡單食用訣竅biranger.tw 不論是甚麼時代，幾乎所有女生都抱持著「夏天前能瘦多少就瘦多少」的想法拼命減肥吧？ 不吃澱粉、走路、練瑜珈……等等無所不用其極，咬著牙努力的人更是不在少數。 減肥多少會產生壓力。吃甜食排解壓力的方法之一，但礙於身材不敢盡情享用的話...

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超簡單！「絕美DIY指甲彩繪」的訣竅 | 美忍者

12 年前 - 從光膠指甲開始，有許多人都很享受彩繪指甲的樂趣吧！　但是，「老是塗不好真的令人很焦慮！」的人也不少吧？這回就…

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超簡單！受用無窮的「回籠覺」訣竅| 美忍者

12 年前 - 很多人即使醒了，還是習慣性賴床吧？　明知道該起床了，卻無法離開溫暖的被窩吧!?習慣賴床賴到最後，不但讓人陷入…

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起床變簡單了！「擁有良好的睡眠訣竅」4大類

12 年前 - 起床變簡單了！「擁有良好的睡眠訣竅」4大類biranger.tw 你是否有實際感受到遺傳基因的存在呢？　除了和父母像不像這種外表的特徵以外，我們很少會去思考遺傳基因是否存在的問題吧。但，假使睡眠時間會對遺傳基因細胞造成影響呢!? 英國的新聞網站『Mail Online』的報導指出，人體中約含有3萬多個遺傳基...

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告別失眠！教你「安穩入眠」的8個訣竅

12 年前 - 英國新聞網『MailOnline』所報導，針對2萬1,000人所進行的調查研究顯示，2月是到下一個冬天之前最難入睡的一個月份。而且，人們上床以後進入睡眠的平均時間，與3月的48分鐘相比，2月必須花上56分鐘。這對於即使是多睡1分鐘也好的我們來說，8分鐘的時間差真的很大。此外，2月與3月相比，有68%的人會感覺到...

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