「消除鮪魚肚」在辦公室就可以偷偷做的簡單運動

12 年前 - 「消除鮪魚肚」在辦公室就可以偷偷做的簡單運動biranger.tw 女性朋友們在盡情享受BBQ、Beer Garden、露營、海邊、游泳池等歡樂的戶外活動的同時，也能「防曬做得萬無一失，例行的肌膚保養更是完美無缺！」。 也是，人和人見面時，第一眼看到的就是臉和肌膚。夏天衣著單薄，沒辦法像冬天一樣，把自己包緊...

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喝啤酒的好夥伴「毛豆」，其實隱藏了驚人的力量 | 美忍者

12 年前 - 工作或者是在室外做完運動流汗後來杯啤酒，真的是這個季節最美味的享受了。”日本人習慣喝啤酒時把毛豆當下酒菜，但這…

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能夠瞬間緩和空腹時的痛苦與焦慮的4個耳朵穴道

12 年前 - 能夠瞬間緩和空腹時的痛苦與焦慮的4個耳朵穴道biranger.tw 因為「想要變瘦又沒辦法忍耐不吃」,「無法忍受空腹時的焦慮」等理由，擁有減肥失敗經驗的人很多。此外，其中一定還有好不容易瘦下來卻為了復胖而哭泣，陷入這樣減肥輪迴的人。 對於一般上班族女性來說，要在日常生活中進行飲食限制及運動是非常需...

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驚！停止運動後，肌肉會變成脂肪的都市傳說是真的

12 年前 - 驚！停止運動後，肌肉會變成脂肪的都市傳說是真的biranger.tw 學生時期怎麼樣都不會變胖，但是出社會後身體卻像氣球一樣一天比一天脹！　你要是這種人的話千萬要注意！ 一直推拖因為工作忙碌而沒有時間運動的人，身體將會在不知不覺中發生超出你預想的情況唷！ 大家應該都有聽說過一旦停止運動的話，原有的...

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喝太多會有危險！意外地不為人知「運動飲料」的陷阱

12 年前 - 喝太多會有危險！意外地不為人知「運動飲料」的陷阱biranger.tw 天氣越來越熱！　大家一定要適時地補充水分,以免中暑唷！ 沒錯!要預防中暑，最有效的對策就是攝取水分。在這之中，利用運動飲料進行水分補給的人是不是也很多呢？　但是，這個運動飲料卻有著不為人知的陷阱。 這回要為大家介紹運動飲料所...

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震驚！O型腿跑步越跑越粗

12 年前 - 簡單就能進行的慢跑正是在此時人氣依舊。這可以從運動用品店慢跑專區的擴大以及慢跑用品的種類更加豐富這些事情上看出端倪呢。 或許也有被可愛裝備吸引而開始慢跑的人呢。但是突然增加的運動量是會導致肌肉痠痛的……

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出乎意料！日常生活15個「可以消耗卡洛里」的動作| 美忍者

12 年前 - 大家是否有「想減肥，可是沒有時間運動」、「運動好辛苦，結果乾脆放棄減肥」這樣的經驗呢？雖然大家都知道減肥和運…

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只要改變吃法就能瘦身的6個魔法

12 年前 - 只要改變吃法就能瘦身的6個魔法biranger.tw 冬天所囤積的脂肪不趁現在消除，就會趕不上炎熱的季節。 話雖如此，減肥總是容易累積壓力及疲勞。現實中即使想要減肥也是很困難的。在這裡要介紹不論是誰都可以做到，只要改變吃法就能成為易瘦體質的方法。 ■易胖體質的NG飲食生活CHECK 「算是吃很少了，...

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