數位時代，讓人容易養成久坐不動的習慣，使得腹部脂肪堆積。雖然少量的腹部脂肪可以保護胃腸和其他器官，但過多的脂肪則危害健康。腹部如果堆積過多贅肉，還可能導致心臟疾病和...

專家表示，雖然可以用藥物治療高血壓，但是如果能改變生活方式，就可以不需要吃藥，而控制血壓不增高。即使有遺傳傾向的人，改變生活方式，也對預防和治療高血壓有好處。.......

春暖花開前甩掉蝴蝶袖！現在就開始的3招「瘦手臂運動」biranger.tw 鬆弛的肥手臂，在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是，若是放著不管的話，等到露手臂的季節來臨時...

日本禪宗僧侶福澤知芳《健康道——癌症並不可怕》中，提到了養生抗癌祕方――馬鈴薯生汁療法，曾經在歐亞大陸盛傳。....|抗癌|馬鈴薯

薑黃竟然好處這麼多！！抗發炎、還能＿＿＿？！這樣料理超簡單！www.life.com.tw （優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）近年來，薑黃成為市面上最熱門的保健食品，不管...

李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他10

最近美國研究人員發現，蛋糕、餅乾、冷凍派與其他烘焙業，長年以來為增加食品保存期限而使用的反式脂肪，大量攝取恐怕會使年輕人與中年人的記憶力變差。....|記憶力|糕餅|傷...

什麼是「世界上最營養早餐」？答案是「雞蛋」。這是美國《男性健康》雜誌為雞蛋戴上的皇冠。雞蛋是種全營養的食品，幾乎富含人體需要的所有營養物質，特別是其優質的蛋白質是所...

肝好，一切都好；肝不好，百病叢生！肝臟不好人體會有哪些反應，以及我們該如何保護自己的肝臟。接下去看看

服用薏苡仁好處多，但是薏仁所含的醣類黏性較高，所以一次服用30公克以下為佳。....|薏苡仁